Как бороться со страхом?

В этой статье я хочу поделиться с читателями, как избавиться от чувства беспокойства и страха. Для того чтобы жить по возможности без страха, необходимо осознать, при каких обстоятельствах он появляется. Как вы думаете, где живет страх? Все очень просто, страх живет только в одном месте, и нигде больше. Он живет в наших мыслях о будущем, он не может быть в настоящем, как и в прошлом.

Мы всегда беспокоимся о будущем, вследствие этого возникает страх. Будущее, новое, чаще всего нас пугает, так как оно возможно несет в себе перемены, неизвестность. По сути, будущего нет, значит мы боимся того, чего нет. Страх – это плод нашего воображения, значит его нет на самом деле. Вы скажете, но почему я и все люди боятся? Ответ прост и кроется в наших мыслях. То как мы относимся к той или иной ситуации и определяет поведение человека и его страхи.

Всем известно, что одинаковых людей не бывает, значит и страхи у всех разные. Каждый раз когда вы осознаете что начинается чего то бояться, вспомните, что на самом деле ваши мысли о будущем его и породили. Переместитесь всей своей сущностью в «настоящий миг» и постарайтесь перестать думать в эти моменты о тех вещах, обстоятельствах или действиях, которые вам внушают чувство страха и беспокойства, и вы заметите, что все не так ужасно, как вы это надумали. Искренне хочу, чтобы мои советы вам помогли.

Чтобы чувствовать себя комфортно и уютно можно носки шерстяные на www.kz.all.biz выбрать и купить, смотрите в каталоге предлагаемый товар.

Психологические проблемы брака

Вступая в брак, молодые люди смотрят в будущее с оптимизмом, а если и предпологают, что в совместной жизни у них появятся какие-то проблемы, то думают скорее о трудностях экономического характера. Они ещё не представляют себе конкретно супружеской жизни. Жених и невеста уверены, что им удастся приспособиться друг к другу даже в том случае, когда они явно по-разному смотрят на те или иные вопросы.

В период влюбленности люди в большей степени сдерживают те из своих реакций, которые, как они знают, будут неприятны их партнеру. Но в совместной жизни со временем разница характеров становится все более заметной и наступает момент, когда приходится разумным путем регулировать разногласия. Опыт многих супружеских пар свидетельствует о том, что всегда возникают определенные трудности, решение которых довольно сложно для большинства из них.

И хотелось бы, чтобы молодые супруги вовремя узнали от старших, что эти проблемы существуют у многих и что есть способы, позволяющие предотвратить их возникновение. Лишь общими усилиями супругов создаются условия для совместной жизни, удовлетворяющей обоих, для гармоничного уравновешенного брака, прочной семьи, которая могла бы служить и хорошим примером ребенку в его будущей жизни.

Это значит, что прежде всего каждый должен работать над преодолением собственных недостатков, над тем, чтобы лучше узнать свою половинку и, что не менее важно, стараться терпеливо устранять мелкие и крупные трудности, возникающие в совместной жизни.

Вот на этом сайте есть знакомства без регистрации бесплатно, здесь представлено много анкет людей разного возраста.

Простые способы управлением временем

Наблюдая за успешными людьми можно заметить, что в основном все они очень продуктивны. Успевают сделать кучу дел буквально за день, и если начать разбирать это вы наткнетесь на тайм-менеджмент. Ведь именно это является стержнем успешного человека, вам нужно четко решить для себя что, повышая производительность, вы не будете тратить время впустую. Планировать время необходимо на бумаге, определяя самые главные дела. Как это сделать? Сначала идет просто запись дел на день после необходимо расставить приоритеты. Можно выделить четыре главных приоритета:

• Нужные и срочные

• Не срочные, но нужные

• Ненужные, но срочные

• Неважные, не срочные.

И какие дела выполнить первыми?

1. С первым все ясно это сочнее и важные дела.

2. Потом важные и не срочные

3. Срочные, но неважные

4. Неважные и не срочные

Экономия времени с помощью — «Нет»

Слово «Нет» для организации вашего времени просто необходимо. Если не умеете отказывать учитесь – это важно. Записав, список дел, и расставив приоритеты, вы заметите, сколько ненужных дел у вас в списке, дел, которые только съедают ваше время. Этим именно делам нужно говорить – нет.

Про лягушку.

Если бросить лягушку в кастрюлю с кипятком она тут же выпрыгнет, что логично. Но если положить лягушку в кастрюлю с холодной водой, и поставить на огонь лягушка будет спокойно плавать, пока не сварится. Делаем отсюда вывод, нужно выполнять дела как можно быстрее, а то потом будет хуже. Подведя итоги можно вывести для себя пару основных вопросов для самого себя. 1. Какие дела самые необходимые и важные? 2. Что может значительно улучшить ваше положите? 3. Как можно использовать свое время со значительной пользой для самого себя ?

Что делать, когда жить становится скучно?

Если вдруг все вокруг приелось и работа и домашние дела и даже хобби уже не спасает, то стоит задуматься о своем распорядке дня. Скорее всего, что вы каждый день делаете одно и то же. Когда нет радости и новых ощущений, то жизнь кажется однотонной.

Нужно обязательно начинать вносить изменения в свою жизнь. Например, сменить вид транспорта, возможно даже маршрут. Вместо Интернета лучше отправиться на природу, и понаблюдать за лесом, полюбоваться деревьями, листьями, различными растениями и подышать свежим воздухом.

Если постоянно едите на обед суп, а на завтрак омлет, то лучше кардинальным образом изменить свое меню. Например, на завтрак съесть вкусную булочку и выпить чашку кофе, на обед съесть итальянскую пасту с необычным соусом.

Лучше пройтись по магазинам и приобрести иную цветовую гамму вещей. Можно даже изменить стиль, а вместе с вещами и прическу, маникюр и косметику. Не нужно бояться экспериментов. Нужно учесть свои вкусы, а не требования на работе или ваших друзей и родственников.

Стол лучше всего накрывать также необычным способом, поменять скатерть, тарелки и саму сервировку. Главное, это делать так, как вам хочется, а не так как это кому-то нужно.

Слушайте музыку не ту, которую вы слушали прежде. Измените мелодию, ее громкость. Следите за тем, о чем вы думаете, возможно, в вашей голове куча неполезной информации, которую нужно отфильтровать.

Учитесь выполнять свои обязанности, так как вы это умеете. Общайтесь с теми людьми, которые вам действительно интересны. Не стоит тратить свое время на ненужные для вас общества.

Нужно посмотреть на себя в зеркало и понять, что вам в вашей внешности хотелось бы изменить или выделить. Возможно, что придется зайти в салон и сделать там несколько пробных макияжей, чтобы убедиться в правильности выбранного нового образа.

Наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас и не ждите, что завтра будет лучше.

Борьба с привычкой откладывания дел

Привычка тянуть до последнего может изрядно вредить и мешать. Она истощает эмоционально, заставляя чувствовать дискомфорт. Зачастую эта привычка обусловлена одним из трёх факторов, рассмотренных ниже, или сразу несколькими.

Дело, которое надо выполнить, кажется очень трудным. Это один из факторов, мешающих вовремя выполнить порученную или запланированную работу. Помочь справиться с этой трудностью может удобный график. Работу можно разделить на несколько раз и по частям её выполнить. Кроме того, можно попросить помощи и совета у тех, кто имеет опыт в решении подобных заданий. Начинать выполнять первую часть работы лучше сразу же.

Работа кажется неинтересной и скучной. Душа не лежит к тому, что не вызывает интерес. Поэтому выполнение подобных заданий откладывается снова и снова. Но не всегда нужное дело будет интересным. Поэтому, чтобы преодолеть желание отложить задание на неопределённый срок, надо найти причины, почему его обязательно нужно выполнить, и подумать о них. Можно также поразмышлять о последствиях, которые будут, если задание так и останется невыполненным либо наспех будет сделано в последний момент.

Большой объём дел, которые тоже нужно успеть сделать. Это третья причина, почему многие откладывают дела на потом. Два совета помогут справиться с этим «тормозом». Во-первых, в самом начале можно выполнить лёгкие дела, которые займут 5-10 минут. Выполнив их, список дел сократится. И уже дышать будет легче. Во-вторых, дела можно распределить по степени важности, начиная выполнять самые важные и плавно переходить к менее важным. Если что-то не успеет сделаться, то это будет, по крайней мере, будет не самое необходимое дело!

Ещё один и последний совет: принимаясь за важное дело, лучше всего отключить всё, что может отвлечь, и предупредить родных, попросив не отвлекать. Выполняя задания вовремя, можно избавить себя от лишних беспокойств и завоевать безупречную репутацию!

В магазине Мир сантехники http://mirsant.com.ua/catalog/grupa/shtorki_na_vannu можно выбрать и купить шторки в ванную, выбирайте из каталога.

Правила эффективного общения

«Чтобы эффективно общаться, мы должны осознать, что все мы отличаемся друг от друга в том, как мы воспринимаем мир, и использовать это понимание в качестве руководства для нашего общения с другими людьми».

(c)  Энтони Роббинс

Многое из того, чему нас учат в школе и детском саду — по сути, совершенно бесполезные вещи. Вот почему нам с детства не прививают знаний о том, как стоит знакомиться с девушками, как с ними общаться, вообще, о правилах построения коммуникации? Почему вместо этого нас учат основам высшей математики, генетике, зоологии, механике и ещё куче тех вещей, 90% которых не пригодятся в жизни, а только в университете?

Я застал интересный предмет — «риторика», который, впрочем, свернули через пару лет. Пожалуй, единственный из предметов, который пригодился мне в повседневной жизни. Что-то похожее пытались сделать на обществоведении в девятом классе, но слишком поздно: учить ребёнка выражать свои мысли правильно нужно лет с трёх.

Умные дяденьки поняли, что эта ниша пустует, где-то в начале двадцатого века, если не раньше, и начали клепать всякие книги, где рассказывали о том, как стоит с людьми общаться. Очень мало людей старше 30 лет не слышали о Дейле Карнеги, многие читали его книги. Но почему-то прочитанное на них никак не повлияло.

Итак, сейчас я дам тебе пару советов, которые облегчат твое общение с девушками, да и с людьми в целом. Не стоит придавать значимость порядку: писал как вспоминалось. К тому же, все пункты одинаково важны.

1. Не спорь!

Понимаешь, доказательство своей правоты девушке или другому человеку есть не лучший способ поднять себе самооценку. Во-первых потому, что большинству людей твоё мнение глубоко по фигу, а во-вторых, даже если ты что-то докажешь, то ничего, кроме массы негатива в свой адрес не получишь. Начав спор, ты, по сути, скажешь человеку: «Ты говно, твои вкусы — говно, я тебя ни во что не ставлю, ничтожество». Естественно, всё это между строк.

Я знаю, как круто спорить до хрипоты о том, какую гитару разбил Курт Кобейн на своём последнем концерте. Особенно круто, когда ты оказываешься прав. Но если ты хочешь с этой девушкой серьёзных отношений, то лучше не спорь с ней пока эти самые отношения еще не начались.

В следующий раз, вместо того, чтобы начать спор, лучше сделай ей комплимент.

2. «Пока женщина жива, её есть за что хвалить»

Ты явно слышал, что женщины любят ушами. Так вот, в эти уши нужно говорить комплименты. Хвалить нужно всё, что тебе в девушке реально нравится. Это может быть улыбка, часть тела, какая-то милая привычка, секс, завтрак в постель, вкусы… ну ты понял.

Общался ведь с детьми? Заметил, что они охотнее делают то, за что их хвалят? Так вот, эта фишка работает на протяжении всей жизни. Если правильно хвалить, можно добиться от девушки чего угодно. Действуй.

3. Улыбайся

Многие недооценивают великую силу простой улыбки. Серьёзно. Она может буквально творить чудеса. Даже самая неприступная красотка не устоит перед искренней (ключевое слово) лучезарной улыбкой.

Я знаю, начать улыбаться не так уж просто. Подойди к зеркалу и поулыбайся себе. Разомни мышцы лица и улыбайся до тех пор, пока самому не понравится то, что в зеркале увидишь.

Когда научишься, не стоит ею щеголять направо и налево: она быстро «потускнеет» на твоём лице. Улыбайся тогда, когда улыбаются тебе, когда ты рад видеть человека, когда ты просто рад. Короче, улыбайся тогда, когда тебе приятно. Тогда улыбка получится вдвойне очаровательной.

Ну вот и всё. Это те правила, которые тебе необходимо знать. Со временем дополняй этот список какими-то своими правилами и наблюдениями, а годам к шестидесяти напишешь книгу и будешь учить этому своих внучат.

Не обещаю, что это изменит кардинально твою жизнь, что девушки начнут течь только от одного твоего вида, но обещаю, что процесс соблазнения станет легче, и общаться с тобой будут более охотно.

Как найти свое счастье?

Плывете по течению, как листик по реке? Жизнь кажется серой, однообразной и беспросветной? Если вы ума не приложете, где найти счастье в этой жизни, оглянитесь вокруг! Потому что смотря себе под ноги вы солнца не увидите.

Все, что мешает быть человеку быть счастливым — это его багаж мыслей, установок и взглядов. Поэтому куда бы вы не отправились, счастья вы не найдете, если не поменяете свои установки. Вам нужно вытряхнуть багаж, пересмотреть старые вещи и выбросить все ненужное.

Есть притча о мышке, которая всю свою жизнь бегала по темному лабиринту в поисках выхода. Бегала она по разным ущельям, но нигде не встречала яркого света. И тогда она задумалась о том, что делает. Пока она сидела на месте, ее глаза начали привыкать к темноте. Туман начал рассеиваться и стали появляться очертания окружающего мира. Оказалось, что лабиринт она сама себе выдумала, его и нет вовсе. Все это время она бегала в толпе других мышей. Кто-то большую часть жизни лакомился сыром, кто-то прятался в своей норе, кто-то тоже пребывал в поиске. Но весь этот мир был разнообразен и прекрасен. Мышь раньше и подумать не могла, что то, чего она хотела, всегда было рядом.

Так же и в жизни людей происходит. Мы все гонимся за воображаемой целью. А когда достигаем ее — находим новую цель, которая также может быть ложной и не принести счастья надолго. Но никогда не замечаем, что очень многое у нас уже есть. У нас уже есть все, чтобы быть счастливыми. Но без умения положительно относиться к себе, своей судьбе и окружающему миру, счастье человеку не светит.

Будьте внимательны к тому, что происходит вокруг. Оглянитесь по сторонам и научитесь радоваться настоящему. И тогда вы найдете свое счастье в настоящем и будущем!

А еще в магазине Maminshop http://maminshop.ua/126_akssesuary/ есть детские аксессуары по небольшой цене, сделайте вашего ребенка счастливым, посмотрите в каталоге товара.

Деньги могут разрушить даже крепкую семью

Когда молодые люди среднего (или ниже среднего) достатка строят семейные отношения, у них первоначальная цель в жизни становится продвижение по карьерной лестнице, чтобы обеспечить свою семью (и со стороны мужа, и со стороны жены). Они вместе преодолевают все жизненные трудности, связанные с финансами (платят за съёмную квартиру или по счетам, кредиты, ограничивают себя в некоторых развлечениях и. т. д).

Но, главное, они вместе и семейные отношения становятся ещё крепче. Муж и жена становятся морально сильными. Постепенно двигаясь по карьерной лестнице и получая большую зарплату, они становятся обеспеченными. Наконец — то они достигли цели — жить беззаботно, не думая о финансовых трудностях. Жизнь стала как – сказка. Люди начинаю тратить деньги не только на повседневные нужды, но и на развлечения и отдых. Муж укрепил свой социальный статус. Жена тратит деньги мужа (домохозяйка) или стала бизнес-леди. И тогда возникает сама собой проблема, которая может разрушить семью.

Мужчина, обладая большим количеством денег, начинает тратить их на свои эгоистичные нужды. То есть муж считает, что за все его старания (страдания, ограничения в чем-то) за эти многие годы он вправе делать всё, что ему заблагорассудится. И иметь любовницу у богатого человека – является вполне нормальной ситуацией. Мужчина уже увлекается другой, позабыл о жене. И жена тоже виновата. Она, может быть, увлеклась собой, работой, своими интересами и позабыла о муже.

Ни в коем случае нельзя мужчине думать о том, что хоть и он хозяин всего, он не имеет право предавать свою жену. Если жена видит, что муж отдалятся от неё, она должна всё делать, чтобы вернуть былые чувства мужа к себе ради сохранения брака. В данном случае нельзя допустить, чтобы деньги стали превыше брака. Там где много денег – там и будет грех, разврат. Нужно осознать, что это главное жизненное правило. Нельзя поддаваться соблазну богатства.

Архитектурно-дизайнерская мастерская Сергея Махно. Наша компания обладает десятилетним опытом в разработке дизайна интерьеров mahno.com.ua/ Создайте в своем доме особое настроение.

Почему ретро электроника станет отличным подарком

Что первое вы вспоминаете при слове «детство»?  Скорее всего, что подтвердит вам любой профессиональный психолог в Москве, в вашей голове непроизвольно всплывают различные образы тех интересных вещей, которыми было наполнено ваше детство и которые уже практически невозможно встретить на прилавках современных магазинов.  И чем старше вы становитесь, тем все дальше и дальше от вас становится ваше детство и тот мир вещей, которыми вы были окружены в нем. Уходят в небытие мягкие игрушки чебурашки, становятся прошлым пакетики юппи, киндер сюрпризы становятся коллекционными, а барби сменяют современные игрушки. Кому не хотелось вернуть время вспять, остановить его и еще раз побывать в детстве?

У каждого человека внутри живет это самое желание вернуться в детство, вернуться в прошлое. Это подсознательное и неосознанное желание. Именно для таких людей и именно благодаря этому желанию можно смело выбирать в магазинах, а затем и дарить необычные старинные вещицы.

Когда вы пойдете в магазин, чтобы выбрать в подарок своему хорошему другу, начальнику, боссу или, в конце концов, даже своему любимому человеку, мужу или жене подарок, то столкнетесь с весьма интересным обстоятельством. Перед вами встанет необходимость выбора – либо вы покупаете очень дорогой, действительно раритетный предмет старины, предмет прошлого, либо вы можете купить ретро подарок, который сделан под старину, полностью имитирует предмет, но напичкан современной электроникой, а потому, во-первых, работает, а во-вторых, что немаловажно, он безопасен в использовании.

Если вы остановились на первом варианте и решили покупать действительно подлинный предмет старины, то такой подарок лучше всего подойдет настоящему коллекционеру, настоящему ценителю старины. Подарок больше подойдет для мужчин, которые знают толк в старинной электронике.

Если вы остановились на втором варианте и решили купить «ретро подделку», то тут лучше обращать внимание не столько на ее идентичность старинной вещи, сколько на максимально качество стилизации предмета старины, а также на ее функциональность, насколько электроника качественна. Такой подарок будет прекрасным украшением интерьера в любом доме. Его можно дарить как мужчинам, так и женщинам, которые не очень хорошо разбираются в старинных предметах, но несмотря на это очень ценят стилизации под старинные вещи.

Источник: Сайт креативных подарков

Лучшие варианты поведения и общения с людьми разных типов темперамента

Вы наверняка помните о четырех типах темперамента – флегматик, сангвиник, меланхолик и, разумеется, холерик. И, соответственно, к каждому человеку с любым типом темперамента подход нужен особый. Сангвиник – тип, казалось бы легкий и приятный в общении. Помните, что такие люди склонны к нарциссизму и обожают, когда их достоинства признают. Критику, отрешенность и невнимание к своей персоне они переносят плохо. А вот похвалить их, заинтересоваться их увлечениями и внимательно их слушать – вариант отличный.

Но вот организованностью и дисциплинированностью они, к сожалению, бывают часто обделены. Так что, если у вас наметились с ними какие-либо планы, не оставляйте их без внимания. Холерики, как известно, товарищи импульсивные и эмоциональные. Поэтому, если собираетесь спорить с холериком, ни в коем случае не повышайте тон и используйте только весомые аргументы. Иначе, спор рискует перерасти в огромный скандал. Разговаривать с холериком малопонятным, невнятным и очень тихим голосом не рекомендуется. Вас просто проигнорируют.

Хотите порадовать холерика? Чаще просите у него советы. А если решили провести с ним время вместе, смело зовите на какое-либо культурное и интересное мероприятие. Если вам предстоит общение с флегматиком, проявите терпение к его медлительности. Запомните – такие люди плохо относятся к чему-либо внезапному, поэтому, готовить ко всему их нужно заранее. И даже если флегматик не пытается проявить свои эмоции, это совсем не значит, что у него они отсутствуют. Понять флегматика – дело тонкое, нужно постараться.

А на сайте бухгалтерской фирмы Перемены можете заказать бухгалтерские услуги для бизнеса, фирмы, компании.

Если в вашем близком окружении меланхолик, пора привыкнуть к его уязвимости, капризам и излишней ранимости. Не обижайтесь, если меланхолик отклонил ваше предложение посетить полное людей шумное место. Таким людям приходятся по душе уютные и уединенные местечки. Про то, что меланхолики достаточно непунктуальны, забывать не надо. Если уж меланхолик проявил свою непунктуальность, и она доставила вам некоторые неудобства, лучше всего будет простить и понять.